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Wasser ist Leben

Wasser ist der wichtigste Stoff unserer Ernährung.

Wasser_BrunnenIn hiesigen Breitengraden werden allegemein zwei bis drei Liter Wasser pro Tag empfohlen;

In warmen Klimazonen hingegen werden sogar bis zu sechs Liter getrunken.

Die Trinkwassermenge variiert zudem je nach Körpergewicht und nach ausgeübter Tätigkeit.

Ob jemand genügend Wasser trinkt, ist auch an der Farbe des Urins zu erkennen.

Ist dieser hellgelb, so kann von einem ausreichenden Wasserkonsum ausgegangen werden.

Alleine 1 L. Wasser durch Nahrung

Einen Liter Wasser nimmt der Mensch hierbei i. d. R. bereits allein durch seine feste Nahrung auf.

Bloß der Restbedarf an Trinkwasser muß dem menschlichen Körper durch das Trinken von Wasser zugeführt werden.

Ohne Wasser?

Ohne Flüssigkeit kann der Mensch kaum drei Tage überleben.

Der menschliche Körper zu 60 Prozent aus Wasser.

Weil unser Körper pro Tag um die zweieinhalb Liter an Flüssigkeit verliert, ist die regelmäßige Wasseraufnahme überlebenswichtig. Der menschliche Körper scheidet Wasser als Harn, Schweiß, durch die Atemluft und den Kot wieder aus.

Dieses Wasser muß dem Körper also wieder - durch die Trinkwasseraufnahme - zugeführt werden.

Ohne Trinkwasser kann der Mensch kaum drei Tage überleben.

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March 19. 2017 01:13:24
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